Votre chat vous réveille-t-il constamment la nuit en jouant sur le lit, en faisant du lobbying pour être nourri ou en sollicitant des câlins lorsque vous ne voulez que dormir?

Votre bonne nuit de sommeil est extrêmement importante pour votre santé et ne doit pas être interrompue par votre chat. Cela peut être encore pire pour les personnes souffrant de troubles du sommeil, qui peuvent avoir des difficultés à se rendormir après avoir été réveillées par un chat exigeant.

Il n’est cependant pas nécessaire de souffrir de manque de sommeil lié au chat. Si les médicaments ou les somnifères pharmaceutiques ne sont pas une option pour vous, essayez une ou plusieurs tactiques éprouvées pour dormir une nuit complète tout en accordant à votre chat l’attention dont il a besoin.

Pourquoi votre chat vous réveille-t-il la nuit?

Dans leurs habitats naturels, les chats sont des créatures nocturnes. Ils dorment presque toute la journée et jouent ou chassent toute la nuit. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles votre chaton pourrait être invité à vous réveiller au cœur de la nuit.

Il se peut qu’il ne reçoive pas suffisamment de stimulation, d’enrichissement et d’exercice pendant ses périodes d’activité, donc pendant que vous commencez à vous endormir, votre chat peut être complètement réveillé et chercher à jouer.
Si votre chat passe la plupart de son temps actif seul à la maison pendant que vous êtes au travail ou ailleurs, il peut s’ennuyer et chercher de la compagnie.
Votre chat a faim, soif ou veut une collation de minuit ou une friandise spéciale.
L’horaire de votre chat n’est plus synchronisé avec le vôtre.
La literie ou la litière de votre chat a été dérangée.
Prenez note si votre chat est vieux et / ou si son frisson nocturne est un comportement nouveau ou inhabituel. Chaque fois que votre chat présente un comportement inapproprié, se réveille la nuit sans raison, semble malade ou présente d’autres symptômes indiquant qu’il est malade, consultez immédiatement votre vétérinaire.

Des épisodes inhabituels de sommeil interrompu peuvent être un signe de maladie, allant d’un mal de dents à quelque chose d’encore plus grave comme l’arthrite, l’hyperthyroïdie ou l’hypertension artérielle.

Comment empêcher votre chat de vous réveiller

Il existe un certain nombre de techniques que vous pouvez essayer pour entraîner (ou recycleur) votre chat pour ne pas vous réveiller la nuit. Certains nécessiteront des modifications de comportement de la part des propriétaires d’animaux, alors assurez-vous que tous les membres de la famille sont à bord avec les changements. Avant de vous coucher, décidez comment vous allez réagir à votre chat. Le milieu de la nuit n’est pas le meilleur moment pour prendre une décision.

Aidez votre chat à réajuster son horloge interne en programmant une période de jeu interactive d’une heure environ une heure avant le coucher. Suivez la session de jeu avec une collation légère adaptée au chat, comme une petite friandise, qui devrait empêcher votre chat de chercher de la nourriture au milieu de la nuit.
Si votre chat vous réveille quand même, ignorez-le. Après avoir essayé cela plusieurs fois, votre chat apprendra qu’il ne reçoit pas l’attention qu’il veut de votre part et qu’il peut vous laisser tranquille.

Si vous avez un trouble du sommeil, il est préférable de ne jamais encourager votre chat à dormir sur votre lit. Cela signifie rendre votre chambre interdite à tout moment. Offrez à votre chat un lit confortable dans une chambre d’amis, un coin du salon (avec un écran d’intimité) ou même une salle de bain. Si vous faites cela, assurez-vous partout où le chat est gardé la nuit qu’il a accès à l’eau et à la litière. Essayez d’abord de frotter un peu de cataire sur le lit pour encourager le chat à l’utiliser.

Un chat célibataire peut facilement s’ennuyer lorsqu’il est seul à la maison toute la journée et peut s’attendre à ce que son compagnon humain lui prête attention la nuit. Un deuxième chat peut offrir de la compagnie pendant la journée et peut atténuer ces envies nocturnes de vous réveiller pour jouer. Cela est particulièrement vrai pour les chatons, qui ont beaucoup plus d’énergie à brûler pendant leur première année de croissance. Deux chatons valent presque toujours mieux qu’un et c’est souvent le moment idéal pour l’introduction du chat. Choisir un deuxième chat adulte pour votre maison pour s’entendre avec votre premier chat adulte peut être très difficile et doit être fait avec soin afin que votre le chat a un compagnon qui ne lui cause pas de stress ou vice versa.

Si votre chat interrompt votre sommeil tôt le matin pour prendre son petit-déjeuner, évitez de le nourrir au moment où il le demande ou il continuera à vous réveiller aussi tôt. Avoir un endroit sûr et désigné comme une chambre d’amis où votre chat peut dormir, manger et boire et faire un pot qui n’est pas dans votre chambre peut être utile à votre horaire de sommeil et à vos relations avec votre chat.

Les chats n’aiment pas les surprises et sont plus heureux lorsque leur foyer tourne autour d’un horaire prévisible. Donner à votre chat une heure fixe pour la nourriture, l’exercice, le jeu interactif, le toilettage et les caresses contribuera grandement à maintenir son bien-être et à vous donner une bonne nuit de sommeil, chaque nuit.